1 Ученые против кофе | Медицинские новости
vse-zabolevaniya.ru Запись к врачу в Москве
ГлавнаяНовости медициныВ миреУченые против кофе

Ученые против кофе


Бодрящий напиток, как мы уже не раз говорили ранее, приносит немало пользы человеческому организму. Так, к примеру, регулярное его употребление в необходимом количестве позволяет нам снизить вероятность развития некоторых видов рака, почти полностью обезопасить себя от болезни Паркинсона в старости и пр. Однако ученые рекомендуют не увлекаться им. По крайней мере, в вечернее время суток. Почему?

На днях издание Science Translational Medicine опубликовало на своих страницах результаты любопытного исследования. Оказывается, кофе, выпитый за несколько часов до сна, способствует нарушению нормальной передачи сигналов в рамках клеток человеческого организма. Движение импульсов замедляется, замедляются и процессы, имеющие непосредственное влияние на циркадные ритмы. В результате последние тоже начинают "отставать". Результатом такого отставания является самочувствие человека на следующий день - рассеянность и усталость настигают нас с началом следующего светового дня.

Для подтверждения своих предположений, ученые провели исследование, в рамках которого несколько добровольцев на протяжении 49 дней принимали кофеин за три часа до того, как лечь спать. Принимаемая доза соответствовала количеству вещества, содержащегося в двойном эспрессо. Контрольная группа с таким же графиком принимала плацебо. Вдобавок к этому избирательно применялось воздействие светом различной степени яркости. В результате у участников, принимавших кофеин обычный циркадный ритм "сбился" с отставанием на 40 минут. Также авторы проекта отметили влияние на размер отрезка времени и яркого света.

Таким образом, проведенная работа позволила медикам выработать дополнительную рекомендацию по употреблению кофе и содержащих кофеин продуктов, а также обнаружить еще один метод коррекции ранее нарушенных биоритмов.
Дата публикации: 2015.11.28

Соответствующие разделы:

Мужское здоровье
Женское здоровье